复仇的感觉及其对心理和情绪健康的影响

joypaul316

不怀有报复情绪不仅是一个伦理、道德或宗教问题，因为这种感觉直接影响人的情感和精神领域，甚至可能发展为焦虑症和抑郁症。当我们被背叛或冤屈时，我们会遭受相当于背后捅刀子的情感痛苦，而当所犯的行为来自我们信任或最意想不到的人时，这种痛苦就会加剧，而他们就在我们身边，比如亲爱的朋友或家人。作为自卫，经常会出现反应和报复的感觉。我们有一种困惑、无助、怨恨和难以置信的感觉。这不仅仅是自我受伤，更进一步。作为心理重组和重新定义的问题，我们至少需要理解这种敌对行为和缺乏考虑的原因。简而言之，就是推动这种自私和残酷的行为方式的动机。正如我所说，一开始，本能的反应可能来自于想要返回，来自那个美丽的将死者，发出最后的声音，让对方亲身感受到所有不公正地施加在我们身上的痛苦。然而，我们必须反思一下，复仇是否真的值得。我们所相信的“洗涤灵魂”，实际上是一种自我谴责，至少会偷走我们自己的内心平静、健康、安宁和安宁。在第一次撞击之后，理性思考而不是本能地行动，我们的平静值那么多钱吗？这听起来很困难，但最聪明、最自我保护的途径难道不是努力宽恕吗？这个过程有时非常困难，但很有价值？显然，我们需要宽恕，而不是同意对我们所做的事情，但最重要的是保护自己，使自己免受通常不由我们负责的痛苦。

考虑到所有受到质疑、反思和情境化的情况，复仇的感觉在多大程度上会产生成效？更重要的是，它会对我们的心理健康产生多大程度的负面影响？让我们仔细思考一下这个问题。复仇感及其对心身的作用：复仇感会削弱免疫系统，使身体容易患病，此外还 Whatsapp 号码列表 会因皮质醇（应激激素）增加而引起肌肉疼痛。除了这些本身引发身体疾病的因素外，还有可能患上强迫症（OCD）和抑郁症。根据所发生事件的严重程度、受冤屈者的气质、性格类型和基因，这个人可能会变得如此痴迷于复仇并强迫性地试图报复，以至于他们可能会发展为强迫症，如上所述。另一个加剧因素是，这个人也失去了对自己生活的关注，并开始关注他人的生活，找到一种方法来识别对方的弱点，陷入消极的阴影中，从而阻碍了他们生活的繁荣。因此，他们的人际关系、婚姻或职业生活往往被搁置，因为可以投入到生活主要领域的时间都被用于精心策划复仇。严重的情况下，人被这种欲望所笼罩，睡眠也会受到影响，因为有报复心理的人，通常白天晚上都不得安宁。我们知道，不眠之夜会产生压力、焦虑、神经性胃炎、血压升高，以及日常活动中记忆力和注意力不集中等认知问题。由于睡眠不足和其他已经列出的问题，炎症过程开始了。




在此背景下，所谓的“休克器官”开始警觉起来，因为当身体身心衰弱时，最先受到名为复仇之毒冲击的恰恰是那些最敏感的器官。我们都或多或少地知道，诸如仇恨和报复之类的情感与内心的平静是不相容的，因为平静在一颗烦恼、黑暗和痛苦的心中没有地位。复仇的感觉给我们提供了冷的、不节制的和难以消化的菜肴，这些菜肴永远不会让我们满意，通常会让我们处于一种警惕的状态，等待机会报复那些破坏了我们的平衡和心理稳态的东西。然而，我们经常忘记问自己，为了这个反思，我用了弗洛伊德的一句话：“在这一切混乱中你的责任是什么”？鲁莽、过度自信或缺乏自我保健？如果可能的话，我们可以做什么来避免这种情况，但没有采取任何行动？我们如何重新思考，给这一切一个新的位置？另一个需要考虑的重要一点是，复仇的感觉带来了一种潜在的能量，我们无疑可以利用它来实现生活的积极转变，例如我们的进步、自我发展和个人进步。复仇的能量必须转化为终生学习，并用它来改变它，使其对我们有利。背叛或拒绝的痛苦总是在召唤我们开始自我认识的过程，探访我们情感创伤的核心，探寻深深触动我们的事物，并且应该永远用来建设更好的生活，而不是摧毁生活。来自任何人。不要使用同样的小资源，因为行为卑鄙的人，从更深的意义上来说，已经在惩罚自己了，因为没有人能逃脱生命的法则。