学生心理健康

mabihajahan5563

心理健康越来越受到人们的重视，围绕它的耻辱正在慢慢消失。但学生的心理健康状况又如何呢？ 一个女孩的肖像 电子序列号 多年来，心理健康话题一直是一个巨大的禁忌。承认自己需要心理学家甚至精神科医生的帮助是可耻的。它更多地是笑话的主题，而不是严肃的辩论的主题。值得庆幸的是，我们发现人们对该主题的兴趣日益浓厚。目前，心理健康越来越受到人们的重视，围绕它的耻辱正在慢慢消失。但学生的心理健康状况又如何呢？ 头发长在脸前的女人 信用：卡西迪·凯利 人们倾向于认为精神障碍是发生在别人身上的事情—— “这不会影响我，我不是一个疯子”。

心理健康涉及多个方面——从精神分裂症或双相情感障碍等严重疾病到焦虑、轻度抑郁、饮食失调或药物滥用。年轻人常常拒绝承认自己患有某种疾病或寻求帮助，部分原因是知识不足，部分原因是担心同龄人的负面反应。 事实是，在 韩国电话号码表 学生中，焦虑、抑郁和饮食失调极为普遍。根据国家精神疾病联盟(NAMI)进行的心理健康研究，四分之一的学生患有可诊断的精神疾病。来自考试的压力、来自同侪和家庭的压力——在大学取得好成绩、出去社交和玩乐的压力。离开交易所肯定会增加这种情况——这是一个额外的挑战，有时会让你感到更有压力和紧张。



带着沉思气息的女人 图片来源：泽维尔·索托马约尔 问题的根源在于认为这些症状是正常的。烦躁、感觉持续疲倦或紧张、头痛、情绪波动或失眠都是出现问题的常见迹象，不容忽视。很高兴认识到我们当中有很多人可能遇到类似的问题。向朋友、家人敞开心扉，甚至咨询在线论坛可能会给你带来巨大的安慰。 许多人不记得适当照顾自己的思想。我们不断地被提醒要吃得好，要训练，我们要挑选好看的衣服——我们关心我们的身体，但我们忘记了照顾灵魂。每隔一段时间休息一下是非常重要的。要放松，请关闭所有社交媒体，放慢速度。